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[科普][情緒跟你以為的不一樣─科學證據揭露喜怒哀樂如何生成][麗莎．費德曼．巴瑞特]
本帖最後由 a158tw 於 2021-6-18 02:13 PM 編輯【書本類型】：科普
【書名】：情緒跟你以為的不一樣─科學證據揭露喜怒哀樂如何生成
【作者】： 麗莎．費德曼．巴瑞特
【內容】：
情緒科學的思想革命之作！
國際重量級心理學家暨神經科學家代表作
了解情緒，就是了解我們自己
情緒並非自發產生，而是由你的大腦建構出來的文化類別
根據傳統情緒觀點，情緒是自發的，所以科學家長期以來認為情緒在身體或大腦中是固定線路，由大腦的固定部位決定，比如傳統情緒觀點就認為杏仁核掌管恐懼，缺乏杏仁核就無法習得恐懼。本書所提出的情緒建構理論，就以各種實驗數據和科學證據來顛覆傳統情緒觀點。
【讀後感想】：
編造某個東西，給它們一個名字，你就創造了一個概念。你把你的概念教給他人，只要他們同意，你們就創造了某個現實的東西。
情緒不是「對」世界的反應，而是你關於世界「的」建構。從嬰兒的觀點來看，在大人教自己之前「wug」概念並不存在於這個世界，它是一個非詞，在心理語言學來說嬰兒「wug」是一個新的現實。嬰兒大腦隨著歲月漸長，會感受到周遭人事物的刺激，包含生理、心理、物理等刺激，這些統計相關事件，總結為初步、多重感覺的「自我」概念實例。自我意識形成，當自己權益自覺受到威脅，利益損失和肢體傷害的恐懼時就會生氣，生氣是大腦建構一個概念的一個實例和預測，如生氣、尷尬、悲傷、恐懼、驚訝、興奮、輕蔑、惱怒、暴怒......，生氣在多樣預測之間是有相似性。
我們多數人把外在世界想成不同於自己的物理世界。事件在世界「那裡」發生，面你在大腦「這裡」對它們反應。如物質享樂、金錢獲得、社會地位....高低多寡，都會牽動我們情緒浮動，經由練習，你能學習將情感感受解構成僅僅是身體感覺，而不是讓這些感覺成為你觀看世界的濾鏡。
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